5 Bahan Alami Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes

GenPI.co - Beberapa bahan alami telah menunjukkan manfaat potensial dalam pengeloaan diabetes.

Meskipun pengobatan alami dapat melengkapi pengelolaan diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan dan tidak menggantinya dengan obat yang diresepkan.

Dilansir Times of India, berikut bahan alami yang bagus dikonsumsi bagi penderita diabetes.

1. Kayu manis

BACA JUGA:  Peneliti Ungkap Hubungan Obat Antidepresan dengan Risiko Bunuh Diri

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.

Ini bisa ditambhkan ke makanan atau dikonsumsi sebagai suplemen.

2. Fenugreek

BACA JUGA:  5 Obat Alami Dapat Membantu Meringankan Sakit Maag dan Asam Lambung

Biji fenugreek dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan fungsi insulin.

Fenugreek dapat dikonsumsi sebagai biji utuh atau dikonsumsi sebagai suplemen.

3. Pare

BACA JUGA:  Komitmen Transisi Energi, Dirut PLN Kembali Dinobatkan sebagai CEO of The Year

Pare memiliki senyawa dengan sifat anti-diabetes. Ini dikonsumsi sebagai sayur atau dalam bentuk jus.

4. Kunyit

Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki efek anti-inflamasi dan penurun gula darah.

Kunyit dapat digunakan dalam memasak atau dikonsumsi sebagai suplemen.

5. Daun kemangi

Mengonsumsi daun kemangi dipercaya dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan, salah satunya adalan pengelolaan diabetes.

Kemangi dikenal karena sifat anti-diabates dan anti-inflamasi. (*)