Bersihkan Tubuh dari Racun, Ini 3 Makanan Terbaik untuk Detoksifikasi

GenPI.co - Mengonsumsi makanan bergizi dan kompatibel sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik, termasuk detoksifikasi.

Dilansir Times of India, berikut makanan super teratas yang direkomendasikan untuk membersihkan tubuh dari racun.

1. Anggur hitam

Di antara buah-buahan, anggur hitam dianggap yang terbaik. Sifat pendinginan alaminya baik untuk mata dan bersifat afrodisiak.

BACA JUGA:  Tips Memberikan Makanan untuk Bayi yang Sedang Tumbuh Gigi

Buah ini juga membantu meningkatkan metabolisme, mendorong pembuangan limbah dari tubuh.

2. Kacang hijau

Kacang hijau sangat baik di antara kacang-kacangan dan kaya akan protein, karbohidrat, serat, dan mineral.

BACA JUGA:  Kalau Lagi Sariawan, Kamu Wajib Hindari 3 Makanan Ini

Sangat baik untuk mengurangi berat badan dan dalam kondisi seperti diare, muntah, IBS, dll.

3. Madu

Madu sangat baik untuk mata, mengurangi lemak tubuh dan kapha. Ini kaya nutrisi dan antioksidan.

BACA JUGA:  Anggun C Sasmi Tidak Pantangan Makanan, Usia 50 Tahun Tetap Awet Muda

Ini bersifat antibakteri dan menawarkan banyak manfaat kesehatan ketika dikonsumsi secara oral seperti obesitas, sesak napas, batuk dan juga digunakan secara topikal untuk memperbaiki tekstur kulit, luka bakar, penyembuhan luka dll.

Ini menghilangkan racun dari tubuh dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula, membuat cocok untuk penderita diabetes. (*)