Kenali Tanda Usus Tidak Sehat, Jangan Tunggu Parah

GenPI.co - Usus yang tidak sehat bisa memengaruhi banyak aspek kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Usus memainkan peran penting dalam proses pencernaan, penyerapan nutrisi, dan menjaga keseimbangan mikroorganisme.

Dilansir Your Tango, berikut beberapa tanda usus tidak sehat.

1. Perut tidak nyaman

BACA JUGA:  3 Manfaat Penting Vitamin A, Bukan Cuma untuk Kesehatan Mata

Jika kamu sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, gas, dan kembung, ini bisa menjadi indikasi bahwa usus tidak sehat.

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Rahasia Segar dan Sehat

Usus yang sehat seharusnya bisa membuang kotoran dengan lancar tanpa menyebabkan rasa tidak nyaman.

2. Kelelahan kronis

Kelelahan kronis menjadi salah satu tanda masalah pada usus.

BACA JUGA:  4 Hal Bisa Menurunkan Efektivitas Vitamin, Manfaatnya Berkurang

Jika kamu sering merasa lelah sepanjang waktu, bisa jadi usus kesulitan menyerap nutrisi dari makanan.

Ketidakseimbangan bakteri sehat di dalam usus bisa memengaruhi energi tubuh dan membuat kamu merasa lelah terus-menerus.

3. Perubahan berat badan

Ketidakseimbangan pada sistem pencernaan bisa menyebabkan perubahan berat badan.

Hal itu terjadi karena sistem pencernaan kesulitan menyerap nutrisi dari makanan.

Penelitian menunjukkan bahwa perubahan berat badan yang drastis bisa merangsang pertumbuhan bakteri berbahaya atau menyebabkan kekurangan nutrisi dalam tubuh. (*)