Rutin Mengonsumsi Merica Khasiatnya Sangat Mencengangkan 

GenPI.co - Lada atau merica rupanya memiliki berbagai manfaat. Selain sebagai salah satu rempah andalan untuk menyedapkan makanan, lada ternyata cukup ampuh untuk kesehatan.

Sementara itu, perbedaan lada hitam dan lada putih terletak pada pengolahannya. Lada hitam dibuat dengan memasak biji lada mentah yang sudah dikeringkan, sedangkan lada putih dibuat dengan memasak dan mengeringkan biji lada yang sudah matang di pohon.

BACA JUGA: Ajaib! Asam Urat Bakal Ambrol dengan 7 Ramuan Sederhana Ini

Selain piperine, baik lada hitam maupun lada putih juga mengandung berbagai mineral yang baik untuk tubuh seperti kalsium, zat besi, dan kalium. 

Kandungan vitamin yang ada di dalam lada juga baik untuk kesehatan, seperti vitamin C pada lada putih dan vitamin A pada lada hitam. Berikut ini manfaat lada atau merica untuk kesehatan.

1. Mencegah gangguan lambung

Tak bisa diremehkan, merica juga dapat membantu mencegah gangguan lambung. 

Sebab, Ekstrak lada hitam yang memiliki efek anti-radang dan antibakteri dianggap ampuh untuk menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori yang bisa menimbulkan tukak lambung.

BACA JUGA: Doa 4 Shio Tembus Langit, Besok Rezekinya Mulai Berdatangan

2. Melegakan pernapasan

Lada atau merica adalah dekongestan alami. Artinya, rempah ini bisa mengencerkan lendir penyebab hidung tersumbat sehingga lebih mudah dikeluarkan. 

Jadi, saat sedang flu, mengonsumsi sup ayam hangat yang dibubuhi sejumput lada sudah bisa membantu melegakan pernapasan yang tersumbat.

3. Menurunkan gula darah

Pada penelitian yang dilakukan menggunakan hewan uji, kandungan piperine terbukti dapat membantu menurunkan gula darah. 

Uji coba ini dilakukan dengan membandingkan kadar gula darah hewan diabetes yang diberi obat diabetes metformin dan yang diberi campuran metformin serta piperine.

Hasilnya, obat diabetes yang dikombinasikan dengan piperine menunjukkan efek lebih signifikan untuk gula darah.

4. Meredakan radang sendi

Manfaat lada ternyata bisa meredakan radang sendi atau arthritis. Manfaat ini bisa didapatkan dari piperine dengan sifat antiradang atau antiinflamasi, yang telah dibuktikan melalui penelitian menggunakan hewan uji.

5. Membantu cegah kanker

Kandungan piperine yang ada di dalam lada dinilai berpotensi dalam mencegah kanker, terutama kanker payudara. 

Manfaat lada yang satu ini pun dianggap akan meningkat saat dipasangkan dengan kunyit, rempah yang juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

6. Baik untuk kesehatan otak

Ekstrak lada hitam dinilai mampu meredakan gejala penyakit gangguan fungsi otak seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson. 

Kesimpulan ini didapatkan dari penelitian yang dilakukan pada hewan uji dan masih butuh penelitian lanjutan yang lebih luas.

7. Menurunkan kolesterol

Merica, terutama lada hitam dinilai berpotensi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. 

Manfaat ini lagi-lagi didapatkan dari penelitian menggunakan hewan uji yang diberikan ekstrak lada hitam. 

Selain itu, piperine di dalam lada pun disebut dapat mempercepat penyerapan komponen-komponen yang dapat berperan untuk menurunkan kolesterol.(*)