Awas! Sering Kelelahan Isyaratkan Munculnya 4 Penyakit Kronis ini

GenPI.co - Kelelahan saat beraktivitas seharian memang suatu hal yang wajar. Namun, jika kamu sering lelah sepanjang hari, mungkin ini menjadi peringatan buta kesehatanmu. 

Ada berbagai penyebab Anda merasa kelelahan, mulai dari kurang tidur, kurang aktivitas fisik, dan masih banyak lagi. 

BACA JUGA: Wedang Uwuh dan Beras Kencur Paten Atasi Capek dan Kelelahan

Ada juga kelelahan karena munculnya gejala penyakit tertentu. Kira-kira apa saja? Simak ulasannya seperti dirangkum berbagia sumber.

1. Anemia 

Salah satu penyebab umum kelelahan adalah jika kamu menderita anemia, akibat kekurangan sel darah merah yang mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh. 

Jika kamu merasa lelah sepanjang waktu disertai sakit kepala, sulit berkonsentrasi, detak jantung berdebar kencang, sulit tidur, dan lain-lain, segera periksakan dirimu sekarang juga.

2. Masalah tiroid 

Kelenjar tiroid mengeluarkan hormon yang mengontrol primer atau fungsi tubuh. Jika tiroid tidak berfungsi dengan baik, itu membuat hormon tidak terkontrol dan mengacaukan tingkat energi Anda

Dalam hal ini, ciri-cirinya adalah kelelahan disertai dengan rambut dan kulit kering, kuku rapuh, bengkak di bawah mata, suara serak, detak jantung meningkat, perubahan suasana hati, iritasi, dan lain-lain.

3. Diabetes 

Seiring dengan tingkat energi yang rendah, merasa haus, sering buang air kecil, penglihatan kabur, penurunan berat badan secara tiba-tiba, iritasi dan emosi, kamu perlu memeriksa kadar glukosa darah segera mungkin.

 Kelelahan bisa menjadi gejala diabetes, di mana gangguan metabolisme membatasi produksi insulin menyebabkan beberapa gejala yang tidak diinginkan, termasuk kelelahan, kelemahan, dan lain-lain.

BACA JUGA: Waspada, Kelelahan Bekerja Pengaruhi Detak Jantung!

4. Kekurangan Vitamin B12 

Vitamin B12 merupakan salah satu suplemen utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga tingkat energi yang optimal. Kekurangan vitamin ini dalam tubuh kita menyebabkan kelelahan dan kebingungan mental. 

Kamu dapat meminumnya sebagai suplemen atau mencari sumber alami seperti telur, ayam, dan ikan. (*)