GenPI.co - Buah markisa dikenal memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kecantikan dan kulit wanita. Buah berisi biji berlapis dengan rasa asam manis ini memiliki kandungan aktioksidan dan vitamin.
Kandungan itu sangat dibutuhkan terutama untuk kesehatan organ vital. Selain itu, buah ini juga memiliki 4 mandaat penting untuk kebugaran kaum hawa. Yuk simak ulasannya seperti dihimpun berbagai sumber.
BACA JUGA: Khasiat Makan Buah Manggis Bisa Bikin Wanita Ketagihan
1. Membantu Diet
Buah markisa mengandung 17 kalori. Meskipun rasanya manis, indeks glikemiknya juga rendah. Karena itulah buah ini cocok dikonsumsi mereka yang sedang berdiet. Selain itu, biji berselaput di dalamnya tinggi serat yang baik untuk pejuang kurus.
2. Menjadikan Kulit Kencang
Buah markisa merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin ini berperan penting bagi produksi kolagen yang berperan untuk menjaga kekenyalan kulit.
3. Mencegah Osteoporosis
Karena kaya mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor dan magnesium, buah markisa bisa menjadi cara yang bagus untuk mempertahankan kepadatan tulang.
BACA JUGA: Paket Komplet! Buah Manggis Bikin Cantik dan Langsing, Buktikan
4. Mendukung Perkembangan Janin
Selama kehamilan, konsumsi buah markisa bermanfaat karena folat yang ada dalam buah membantu perkembangan otak janin.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News