GenPI.co - Bawang putih tidak hanya berguna untuk menambah cita rasa pada masakan, tetapi juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Sebab, bawang putih mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, seperti mangan, selenium, vitamin C, vitamin B6, dan antioksidan.
BACA JUGA: Minum Teh Campur Jeruk Nipis dan Serai, Khasiatnya Luar Biasa
Bahkan, ada juga beberapa khasiat bawang putih yang akan membuatmu takjub.
Dilansir laman Healthgrades, berikut ini 5 khasiat bawang putih untuk kesehatan.
1. Meningkatkan daya ingat
Bawang putih kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kerusakan otak seiring bertambahnya usia.
Selai itu, bawang putih juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Bawang putih berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Caranya pun sangat mudah, cukup tambahkan bawang putih ke dalam menu makanan harian.
3. Mengontrol tekanan darah
Bawang putih memiliki manfaat anti-inflamasi dan dapat melancarkan aliran darah.
Selain itu, mengonsumsi empat siung bawang putih dalam sehari juga dapat menurunkan tekanan darah sebesar 10 persen.
4. Mengatasi pilek dan flu
Bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati pilek dan flu.
Selian itu, menambahkan bawang putih pada makanan juga dapat mengobati masuk angin.
5. Mengatasi jerawat
Bawang putih juga memiliki khasiat untuk kesehatan kulit dan mengatasi jerawat yang meradang.
BACA JUGA: Rutin Makan Jengkol Khasiatnya Sungguh Mengejutkan, Bikin Melongo
Sebab, bawang putih mengandung antioksidan, antibakteri, dan antijamur yang memiliki manfaat besar untuk kulit.
Caranya pun sangat mudah, cukup gosokkan bawang putih mentah pada area yang berjerawat untuk membunuh bakteri. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News