Istri Alami Depresi Usai Melahirkan? Suami Wajib Lakukan 3 Hal

GenPI.co - Normal bagi orang tua baru untuk merasa sedih pada hari atau minggu setelah melahirkan. Untuk ibu baru, itu biasanya merupakan hasil dari perubahan hormon cepat yang terjadi di tubuhnya.

Kondisi ini wajar karena fisik masih dalam masa pemulihan, sehingga mempegaruhi psikologi. Tentu suami harus bisa merespon kondisi ini dengan bijak.

Menurut data Centers for Disease Control (CDC), hampir 1 dari 5 ibu baru mengalami gejala Pasca Partum (PPD) selama tahun pertama menjadi orang tua.

BACA JUGA: 3 Mitos Tentang Persalinan Caesar yang Perlu Dibedah Kebenarannya

Berikut ini 3 hal yang harus diketahui suami tentang pascapartum seperti dilansir dari Healthy Guide.

1. Kenali tanda bahaya 

Penting untuk membiasakan diri dengan apa sebenarnya gejala PPD, termasuk perasaan sedih atau putus asa, perubahan suasana hati, jeritan tangis, dan kehilangan nafsu makan. 

Dalam kasus lain, orang tua dengan PPD mungkin mengungkapkan kekhawatiran atas menyakiti diri sendiri atau bayi. Pada titik ini, Anda harus segera menghubungi dokter.

2. Serahkan Pada Dokter

Ingat bahwa PPD adalah kondisi yang memerlukan perhatian medis profesional. Itu bukan sesuatu yang bisa diselesaikan sendiri. 

“Selama pemulihan istri saya, saya harus mengesampingkan mentalitas 'perbaiki' dan hanya menyediakan diri untuk mendengarkan,” ujar Nick seorang ayah baru.

Jika melihat sang istri mengalamibtanda-tanda PPD, serahkan semuanya pada tim medis atau dokter. PPD hanya dapat ditangani seorang profesional medis berlisensi.

BACA JUGA: Ingat Pesan ini Jika Ingin Begituan Usai Masa Persalinan

3. Berikan Dukungan dan Komunikasi Hangat

Jika pasangan sedang berjuang pasca melahirkan, seorang ayah baru bisa melakukan upaya untuk membantunya merasa lebih baik. 

Misalnya mencoba membuat hal-hal romantis seperti sebelum memiliki bayi. Mengingatkan kembali masa-masa hamil yang penuh canda tawa.

Jika hubungan sedikit tegang, bersabarlah dan mendukung. Tanyakan kepada pasangan bagaimana Anda dapat membantunya. Dan ketika ia tidak memberi tahu, jangan tebak dia. Lakukan saja.(*)