GenPI.co - Masyarakat Indonesia tentunya sudah tidak asing lagi dengan buah yang bernama kersen ini.
Buah berwarna merah yang sering ditemui di pinggir jalan ini mempunyai rasa sangat manis.
Bentuk buah ini hampir mirip dengan ceri, tapi ukuran buahnya lebih kecil.
BACA JUGA: Langka, Buah Parijoto Ampuh Bagi Kesuburan Kaum Hawa
Kersen atau talok ini juga sering disebut sebagai buah ceri versi Indonesia.
Buah yang sering diabaikan ini ternyata mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh loh.
Penasaran seperti apa? Berikut ulasannya, seperti yang dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber:
1. Sumber antioksidan
Antioksidan merupakan senyawa yang bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas, sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.
Adapun radikal bebas merupakan sebutan untuk sel-sel rusak yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit di dalam tubuh.
2. Meningkatkan energi
Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah kersen, bisa membuat tubuh kamu segar dan bugar.
Mengonsumsi buah ini akan membuatmu terus semangat menjalani hari-hari.
BACA JUGA: Efek Buruk Mengonsumsi Buah Bit Bikin Kaget, Berbahaya
3. Mencegah penuaan kulit
Kandungan vitamin C di buah kersen sangat penting untuk pembentukan kolagen.
Vitamin C juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan.
4. Sumber nutrisi
Buah kersen mengandung banyak nutrisi, seperti serat, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B, dan zat besi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News