Manfaat Es Mentimun Suri Ternyata Sangat Menakjubkan

GenPI.co - Mentimun Suri atau Timun Suri merupakan salah satu buah favorit yang dijadikan menu saat berbuka puasa. 

Rasanya yang manis dan segar membuatnya banyak diburu sebagai pelepas dahaga setelah seharian penuh berpuasa.

BACA JUGA: Manfaat Makan Petai Ternyata Mengejutkan, Wanita Bisa Ketagihan

Tak hanya rasanya yang segar, sajian es mentimun suri ternyata juga mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Adapun manfaat mengonsumsi es mentimun suri saat berbuka puasa sebagai berikut.

1. Meningkatkan imun tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah mentimun suri, bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. 

Sistem imun yang baik akan membuat tubuh terhindar dari risiko terinfeksi berbagai penyakit.

BACA JUGA: Labu Botol Campur Jahe Dibikin Jus, Khasiatnya Mencengangkan

2. Meningkatkan energi

Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah mentimun suri, bisa membuat tubuh kamu segar dan bugar. 

Mengonsumsi buah ini saat berbuka puasa adalah pilihan yang sangat tepat, karena buah mentimun suri mampu meningkatkan energi kembali setelah seharian berpuasa.

3. Membantu sistem pencernaan

Buah mentimun suri mengandung banyak air dan serat yang tinggi. Kandungan serat tersebut mampu membuat sistem pencernaan lebih sehat dan mempercepat pengolahan makanan di dalam usus.

4. Mencegah penuaan kulit

Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan bersinar. Nah, buah mentimun suri bisa membantumu untuk mendapatkannya. 

Buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.

Kandungan Vitamin C dalam buah mentimun suri, juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan.

5. Menurunkan berat badan

Banyaknya serat yang ada dalam buah mentimun suri, bisa membuat kamu kenyang lebih lama. 

Kondisi perut yang kenyang akan mengurangi nafsu makanmu, tentunya hal itu baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet.(*)