Bawang Merah Khasiatnya Sangat Ajaib, Penyakit Kronis Ambrol

GenPI.co - Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan. Bawang merah rupanya bisa untuk menyembuhkan berbagi penyakit. 

Pasalnya, bawang merah diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti serat, zat besi, protein, kalsium dan lainnya yang berguna untuk menangkal sejumlah penyakit kronis. 

BACA JUGA: Makan Biji Nangka Khasiatnya Ternyata Mencengangkan, Ajaib

Adapun manfaat mengonsumsi bawang merah adalah sebagai berikut:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bawang mengandung vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merangsang fungsi kekebalan tubuh. 

Selain itu, polifenol dalam bawang bekerja sebagai antioksidan, yang membantu melindungi tubuh terhadap radikal bebas.

BACA JUGA: Jus Mentimun Khasiatnya Sangat Ajaib, Rugi Kalau Tak Suka

2. Mempertahankan kepadatan tulang

Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa bawang meningkatkan kepadatan tulang, pada perempuan yang sedang mengalami atau telah menyelesaikan menopause. 

Perempuan yang makan bawang lebih sering memiliki risiko patah tulang pinggul 20 persen lebih rendah, daripada mereka yang tidak pernah makan bawang.

3. Mencegah hipertensi

Manfaat bawang merah yang pertama adalah membuat jantung menjadi lebih sehat. 

Bawang merah mentah mampu membuka arteri yang tertutup serta mengontrol tekanan darah tinggi alias hipertensi. 

Inilah sebabnya, konsumsi bawang merah secara teratur mampu mencegah datangnya penyakit jantung koroner.

4. Netralisir Diabetes

Bawang diketahui menurunkan kadar gula darah karena senyawa belerang dan quercetin. 

Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes tipe 2 memiliki enzim hati normal dan kadar glikemik rendah ketika mereka makan bawang irisan.

5. Mencegah kanker

Bawang merah adalah yang paling umum dan efektif dalam menghancurkan sel-sel kanker payudara dan usus besar. 

Mereka mengandung tingkat quercetin dan anthocyanin yang tinggi, dua senyawa yang memicu sel kanker untuk bunuh diri. 

Senyawa ini membuat lingkungan tidak menguntungkan untuk sel kanker, dan ini akan mengakibatkan menghentikan pertumbuhannya.(*)