Malas Bergerak Saat Hamil Muda, Apa Dampak Buruknya, Dok?

GenPI.co - Usia kandungan saya saat ini sudah memasuki tiga bulan. Namun, akhir-akhir ini saya makin kurang bergerak bahkan kebiasaan berjalan kaki pagi hari tak lagi di lakukan karena takut dengan penyebaran covid-19.

Apakah saat hamil muda sangat berbahaya bila memiliki sedikit bergerak bagi ibu dan berdampak pada si kecil?

(Dinar Khairunisa, 26 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Ibu di Batang Jateng Dilarang Hamil Saat Pandemi, Ini Sebabnya

Jawaban

Riska Amelia, Dokter Spesialis Kandungan Dan Kebidanan

BACA JUGA:  Aturan Vaksinasi Bagi Ibu Hamil dari Kemenkes, Simak Baik-baik!

Banyak dari wanita hamil tentu merasa khawatir untuk keluar rumah selama pandemi. Hal tersebut tentu akibat takut terpapar covid-19 baik pada dirinya dan kandungan.

Sehingga tidak sedikit dari mereka memutuskan sama sekali tidak keluar rumah untuk berjaga-jaga.

BACA JUGA:  4 Kesalahan yang Sering Dilakukan oleh Ibu Hamil, Hati-hati

Pasalnya, wanita yang sedang hamil bila kekurangan aktivitas dapat meningkatkan risiko darah tinggi dan berat badan berlebih karena lemak.

Maka, sangat disarankan untuk tidak boleh di toleransi melakukan aktivitas fisik agar badan nggak kaku dan juga periksa kehamilan bila mana sudah waktunya.

Walau di tengah pandemi, sangat disarankan ibu hamil tetap melakukan aktivitas berjalan kaki setiap hari setidaknya 10 menit saja.

Tak perlu keluar rumah, cukup di halaman pun tidak menjadi masalah. (*)