GenPI.co - Saya sedang menjalani isolasi mandiri di rumah karena dinyatakan positif covid-19.
Langkah-langkah apa yang saya butuhkan untuk menjalani isolasi mandiri ini dengan benar?
(Putri, Bogor, 26 tahun)
Jawaban
Dokter Natasha Sutedja
Pertama, kalau memang terjangkit covid-19 dan ingin isolasi mandiri di rumah, pertama usahakan memiliki satu ruangan terpisah dari keluarga.
Akan tetapi, kalau hal tersebut tidak memungkinkan atau tidak punya ruangan lain yang terpisah usahakan tidurnya tidak berdekatan.
Misalnya suami istri, biasanya kan cuma punya satu kamar. Atau anak yang sedang positif covid-19 dan tidak bisa ditinggal.
Jadi, boleh saja jika harus tidur bersama. Akan tetapi diusahakan untuk selalu menjaga jarak 1 meter agar tidak terpapar juga.
Tidak hanya itu, bagi orang-orang yang sedang positif covid-19, apalagi yang memiliki gejala sedang sampai berat harus mendapatkan asupan udara yang cukup.
Oleh sebab itu, kalau bisa tempatkanlah pasien di dalam ruangan yang memiliki ventilasi agar udara bisa kelaur masuk dengan bebas sehingga oksigen terpenuhi.
Selain itu, gunakanlah kamar mandi terpisah. Kalau memang tidak memiliki kamar mandi lain, usahakan untuk menggunakan kamar mandi dengan jeda waktu.
Kalau bisa, selama isolasi mandiri pasien juga harus ditemani satu orang yang memang benar-benar sehat.
Orang yang sehat ini diharapkan bisa membantu mereka yang sedang isolasi mandiri.
Contohnya seperti untuk memenuhi kebutuhan makan, minum, dan obat-obatan.
Pasien yang sedang covid-19 juga diharapkan untuk tidak keluar kamar kecuali untuk urusan mendesak atau keperluan kesehatan.
Misal berjemur untuk mendapat asupan vitamin dari sinar matahari pagi.
Kendati demikian, pasien juga harus tetap menggunakan masker. Kalau bisa didobel, menggunakan masker medis dan masker kain. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News