Apa Benar Makanan Bersantan Bisa Membuat Berat Badan Naik, Dok?

GenPI.co - Saya suka makanan bersantan, Dok. Karena makanan itu jadi lebih gurih dan membangkitkan selera makan.

Saya suka sekali sarapan dengan opor ayam.

Akan tetapi, apa benar kalau kebanyakan makanan bersantan bisa bikin berat badan naik? Terima kasih

BACA JUGA:  BWF World Tour Finals Makan Korban, 3 Jagoan Malaysia Mati Kutu

(Viki, 24 Tahun)

Jawaban dari dr. Anna Kartika M.Biomed dari PMI Semarang

BACA JUGA:  Rutin Konsumsi 5 Makanan Diet Ini, Dijamin Cepat Langsing

Meski ada pula manfaatnya, makanan bersantan harus tetap dibatasi dengan bijak.

Makanan bersantan yang sering dikonsumsi bisa menimbulkan masalah kesehatan.

BACA JUGA:  Miris, Thailand Hanya Dapat Makan Nasi Kotak di Piala AFF 2020

Karena mengandung lemak jenuh dan kandungan kalori yang tinggi, santan dapat menyebabkan berat badan meningkat.

Oleh karena itu, penggunaannya tak boleh berlebihan dalam sehari-hari.

Jika ditambah denyan pola hidup yang buruk, kombinasi ini dapat memicu obesitas.

Tentu ketika sudah demikian, akhirnya dapat juga dikaitkan dengan banyak kondisi kesehatan negatif.

Penyakit-penyakit lain pun bisa ikut bermunculan, seperti jantung, diabetes, stroke, dan kanker tertentu.(*)