Rutin Konsumsi 5 Makanan Diet Ini, Dijamin Cepat Langsing

Rutin Konsumsi 5 Makanan Diet Ini, Dijamin Cepat Langsing - GenPI.co
Rutin Konsumsi 5 Makanan Diet Ini, Dijamin Cepat Langsing foto: envato elements

GenPI.co - Bagi kamu perempuan pekerja tentunya harus memerhatikan syarat khusus jika ingin menjalankan diet sehat.

Kamu harus memerhatikan kualitas makanan yang akan dikonsumsi dalam sehari-hari.

Adapun makanan-makanan tersebut harus memenuhi prinsip gizi sehat seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, serat, vitamin, mineral, dan lain sebagainya.

BACA JUGA:  Simak 3 Tips Tetap Bisa Makan Enak di Restoran Meski Sedang Diet

Berikut ini beberapa rekomendasi makanan yang dianjurkan saat menjalani diet sehat. Yuk simak!

1. Sayuran Hijau

BACA JUGA:  Cara Diet Ampuh Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Terkendali

Bagi perempuan bekerja yang ingin menjalankan diet sehat, kamu disarankan untuk memperbanyak asupan sayuran, khususnya yang berwarna hijau.

Perlu kamu ketahui, kalau sayuran hijau ini bisa membantu mengurangi garis-garis halus yang jadi penyebab kerutan pada wajah atau penuaan dini.

2. Alpukat

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya