Ingin Donor Darah Saat Puasa Tapi Takut Pingsan, Ada Tips Dok?

GenPI.co - Saya sudah masuk jadwal donor darah. Namun, saya sedang menjalani ibadah puasa.

Saya takut sehabis donor darah malah pingsan karena tidak kuat.

Apakah ada tips khusus biar bisa donor darah, tetapi tetap kuat? Terima kasih.

BACA JUGA:  Jangan Ragu Vaksin di Siang Hari, Gus Yahya: Tak Batalkan Puasa

(Rizal Rasyid, 24 Tahun)

Jawaban dari dr. Anna Kartika M.Biomed selaku Kepala Unit Donor Darah PMI Kota Semarang

Jangan khawatir. Kamu tetap bisa melakukan donor darah saat berpuasa.

BACA JUGA:  Upload Video Puasa Seru di Show Your Talent Ramadan Dapat Hadiah

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindari pingsan karena donor darah.

Kamu perlu mempersiapkan tubuhmu dengan simpanan gizi yang cukup.

BACA JUGA:  Kisah Mualaf: Dulu Diprotes Keluarga, Kini Orang Tua Ikut Puasa

Selain itu, kamu juga harus memperhatikan kebutuhan cairan tubuh saat donor darah.

Pada hari donor darah, kamu harus mengonsumsi makanan dan minuman sehat dan bergizi.

Pastikan kamu tidak kurang minum agar cairan ditubuh tetap terjaga dengan baik.

Selain itu, segera minum air dan makanan sehat setelah berbuka puasa.

Soal waktu, aku lebih menyarankan donor darah pagi hari atau dekat waktu sahur.

Namun, kamu juga bisa donor darah saat sore hari atau menjelang waktu berbuka puasa.(*)