Minum Kopi Setiap Hari, Apa Dampaknya Buat Tubuh, Dok?

GenPI.co - Saya memiliki kebiasaan rutin mengonsumsi kopi setiap hari. Terkadang saya sering merasa susah tidur dan sakit di bagian perut.

Jadi, saya ingin mengetahui apa bahayanya mengonsumsi kopi berlebihan, ya, Dok?

(Yudha Putra, 26 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Jadi Kekinian, Intip Transformasi Kopi Toko Djawa yang Legendaris

Jawaban dari Dokter Umum Rumah Sakit Ananda Bekasi, Jewaqa Brako Muzakki

Sebenarnya minum kopi berlebihan itu sangat berdampak banget ke tubuh.

BACA JUGA:  2 Efek yang Terjadi pada Tubuh Setelah Minum Kopi

Perlu kamu ketahui kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan saraf simpatis.

Meningkatnya saraf simpatis dapat meningkatkan tingkat kecemasan, menimbulkan insomnia, menaikan tekanan darah dan denyut jantung.

BACA JUGA:  Seruput Kopi Hitam Jadi Tambah Nikmat dengan 3 Bahan Alami

Oleh karena itu, orang yang sering meminum kopi jantungnya akan berdebar-debar dan tensinya tinggi.

Selain saraf simpatis, kopi juga bisa meningkatkan asam lambung.

Akibatnya, menimbulkan mag, GERD, dan bisa melemahkan katup lambung.

Kamu sebenarnya boleh meminum kopi, tetapi dalam batas sewajarnya saja tidak berlebihan.

Misalnya, 3 hari sekali atau satu minggu sekali. Jadi, tidak terlalu sering mengonsumsinya.

Perlu kamu ketahui juga kafein yang ada dalam kopi bisa bersifat adiktif. Jadi, akan menimbulkan ketertarikan kopi yang berlebih.

Oleh karena itu, kamu harus mengurangi mengonsumsi kopi agar tidak ketergantungan. (*)