GenPI.co 
GenPI.co - Kamu perlu mengetahui apa efek yang diberikan kopi pada tubuh. Pada dasarnya, kopi bisa memberikan efek positif maupun negatif terhadap tubuh.
Namun, berikut adalah beberapa efek yang memengaruhi tidur jika minum kopi pada sore atau malam hari.
Membuat tetap terjaga
BACA JUGA: Bisnis Kedai Kopi Diterjang Pandemi, Husein Sukses Jualan Online
Saat kamu harus begadang atau terjaga sepanjang malam, kopi sebenarnya adalah salah satu minuman yang bisa kamu konsumsi.
Pasalnya, kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dengan cara menstimulasi sistem saraf pusat.
BACA JUGA: Musim Kopi 27, Kafe Milik Duo Eks Penggawa Timnas Indonesia
Namun, minuman ini juga bisa menyebabkan gangguan tidur yang membuat kamu kehilangan banyak jam tidur.
Menyebabkan insomnia
BACA JUGA: Sensasi Menikmati Kopi di Tengah Hutan Pinus Tasikmalaya, Yuk!
Pada tingkatan yang sudah parah, terlalu banyak minum kopi pada sore atau malam hari juga bisa menyebabkan insomnia. Kondisi ini bukan hanya sekedar membuat terjaga pada malam hari saja.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
