Sering Bingung dan Tidak Konsentrasi Bekerja, Apa Penyebabnya?

GenPI.co - Saat berada di tempat kerja, saya sering merasa bingung dan kehilangan konsentrasi dalam mengerjakan pekerjaan.

Jadi, saya ingin mengetahui hal apa yang sedang menggangu saya? Apa saya bisa dibilang mengalami gangguan kejiwaan?

(Eko Patriadi, 27 Tahun, Bekasi)

BACA JUGA:  Lawan Vietnam, Timnas Indonesia U-23 Harus Kuat Mental

Jawaban dari Psikiater RS Mandaya Royal Puri Tangerang, Dokter Kresno Mulyadi

Pada hakekatnya, gangguan jiwa ada yang relatif berat, di samping ada pula yang taraf sedang, serta juga yang ringan.

BACA JUGA:  Jerry Sebut Orang yang Suka Nyinyir Anies Punya Gangguan Mental

Maka, bila ada seseorang yang mengalami kebingungan dan tidak bisa berkonsentrasi dalam pekerjaannya, ini merupakan tanda bahwa ia mengalami gangguan kejiwaan.

Sebaiknya segala macam gangguan, betapa pun relatif masih ringan, perlu tindak penatalaksanaan sedini mungkin agar tidak bertambah berat.

BACA JUGA:  Lawan Timor Leste, Mental Timnas Indonesia U-23 Dipertanyakan

Sebab, bila secara kejiwaan dia masih bisa berkonsentrasi serta tidak mengalami kebingungan dalam menjalani pekerjaannya, itu tandanya dia relatif normal serta tidak mengalami gangguan kejiwaan.

Ada pun beberapa langkah promotif yang bisa dilakukan yakni, menjaga kondisi kesehatan yang meliputi fisik, mental, dan sosial.

Contoh konkret yang bisa dilakukan adalah olahraga teratur, istirahat yang cukup, selalu gembira, dan menjalin kehangatan silaturahmi. (*)