Apakah Ada Cara untuk Menghindari Gangguan Bipolar?

GenPI.co - Saya memiliki masalah dan sudah memendamnya terlalu lama. Saya takut kena gangguan bipolar.

Menurut dokter, hal apa yang harus saya lakukan supaya terhindar dari gangguan mental dan sejenisnya?

(Indah Pratama, 25 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Mental Baja Timnas Indonesia U23, Buyarkan Kemenangan Thailand

Jawaban dari Psikiater RS Mandaya Royal Puri Tangerang, Kresno Mulyadi

Mengenai gangguan bipolar, penyebab secara pasti masih terus dalam penelitian.

BACA JUGA:  Kalau 4 Hal Ini Terjadi, Tanda Kamu Mengalami Kelelahan Mental

Beberapa hal yang diduga erat kaitannya dengan terjadinya bipolar disorder yaitu, genetik, biologis, dan lingkungan.

Seseorang dengan gejala manik depresi ada keterkaitannya dengan anggota keluarga yang mengalami gangguan bipolar.

BACA JUGA:  Taufik Hidayat Ngamuk, Sorot Tajam Mental Tunggal Putra Indonesia

Gangguan bipolar juga terkait dengan kondisi struktur neuron dalam otak si penderita.

Adanya kondisi stres berat atau pengalaman traumatik yang menimpa seseorang, bisa menjadi penyebab terjadinya gangguan bipolar.

Pada hakikatnya, ada cara untuk mencegah terjadinya penyakit bipolar disorder.

Kamu harus bisa mengelola emosi secara baik dalam kegiatan sehari-hari, menghindari ketergantungan dengan narkoba dan berbagai langkah promotif di bidang kesehatan jiwa secara konsisten dalam kehidupan di era milenial. (*)