GenPI.co - Saya berprofesi sebagai pekerja yang memiliki jadwal kerja yang sangat padat.
Saking sibuknya, saya seringkali harus menahan kencing.
Beberapa minggu belakangan ini saya merasa mengalami kesulitan ketika harus kencing.
Jadi, apa bahaya menahan kencing bagi kesehatan, Dok?
(Yoga Indrawan, 24 tahun, Jakarta)
Jawaban dari Dokter Umum Rumah Sakit Ananda Bekasi-Jewaqa Brako Muzakki
Kamu harus mengetahui sering menahan kencing bisa berbahaya bagi kesehatan.
Adapun akibat yang akan timbul, yakni stagnasi urine atau tertahannya air kencing di saluran kemih.
Jadi, stagnasi itu membuat zat-zat mineral dalam kencing yang seharusnya dibuang dari tubuh malah mengendap.
Endapan itu kemudian akan menimbulkan penyakit batu saluran kencing, seperti batu ureter, kandung kemih, atau ginjal.
Jadi, masalah yang paling sering terjadi ketika menahan kencing itu ada dua, yaitu batu saluran kencing dan infeksi saluran kencing.
Kamu dapat mencegahnya dengan meminum air putih minimal 2 liter atau 8 gelas setiap harinya.
Dengan demikian, cara itu bisa meminimalisasi ginjal bekerja secara ekstra.
Jika tetap dibiarkan tanpa adanya pencegahan, menahan kencing bisa sangat berbahaya bagi tubuh.
Berawal dari timbulnya stagnasi, kemudian terdapat batu di saluran kencing, lama-lama bisa gagal ginjal akut.
Dampak jangka panjangnya kamu akan cuci darah terus karena gagal ginjal kronis.
Oleh karena itu, diimbau untuk tidak menahan kencing.
Jika dirasa sudah tak tertahankan ingin kencing, lebih baik segera pergi ke toilet tanpa harus menahannya terlebih dahulu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News