Saat Kecemburuan Memengaruhi Pernikahan, Lakukan Tips Berikut!

GenPI.co - Kecemburuan adalah salah satu emosi paling umum yang muncul dalam hubungan  pernikahan. 

Emosi tersembunyi yang tidak dikomunikasikan dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan. 

Ini adalah perasaan tidak aman atau takut atau merasa terancam oleh kehilangan dan merupakan emosi normal yang dialami oleh semua manusia. 

BACA JUGA:  Tips Kembali Bersatu Setelah Perpisahan dalam Pernikahan

Sedikit cemburu bahkan bisa menjadi emosi yang sehat. Namun, ketika kecemburuan menjadi tidak rasional, itu bisa membahayakan pernikahan. 

Jika kecemburuan telah memasuki hubungan, berikut adalah lima tips untuk mengatasinya:

Dengarkan

BACA JUGA:  Tips Agar Momen Dansa Pertama dengan Pasangan di Pernikahan Makin Bermakna

Dalam ebagian besar waktu, kecemburuan muncul dari asumsi. 

Jika kamu merasa iri dengan pasangan, dengarkan bagian ceritanya sebelum melampiaskan pikiranmu.

Mengatasi akar penyebab

BACA JUGA:  Tanda Kamu Terjebak dalam Pernikahan yang Penuh Manipulasi

Saatnya untuk menyelidiki akar penyebab ketidakamanan. 

Apakah ini hanya masalah menghabiskan lebih banyak waktu dengan satu sama lain atau apakah kecemburuan muncul dari rasa tidak aman tentang pernikahan?

Jangan memperburuk situasi

Jika tindakan tertentu menimbulkan kecemburuan, bicarakan dengan pasangan dan cobalah untuk tidak mengulanginya dengan cara yang sama di masa depan. 

Jangan membela diri atau menyinggung sudut pandang pasanganmu. Dengarkan secara terbuka.

Cemburu itu normal

Penting untuk membicarakan perasaan dengan pasanganmu. Perasaan cemburu tidak perlu disembunyikan. 

Bicarakan hal itu dengan pasangan karena itu adalah emosi manusia yang normal.

Terapi

Ikuti firasatmu dan kenali ketika perasaan cemburu mulai menyerangmu atau pasangan. 

Jika itu memengaruhi area lain dalam hidupmu, terapis dapat membantu kamu mengatasi emosi yng menguasai diri.(*)