Ini Akibatnya jika Sering Tidak Sahur!

SEring tidak sahur bisa memengaruhi kesehatan (foto: Istimewa)
SEring tidak sahur bisa memengaruhi kesehatan (foto: Istimewa)

GenPI.co— Selama berpuasa di bulan Ramadhan, jangan melewatkan makan sahur. Ahli gizi menyatakan jika puasa tanpa sahur akan membuat tubuh jadi gampang sakit.

Ahli Gizi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Triyani Kresnawan menyatakan, tidak sahur membuat imunitas atau daya tahan tubuh berkurang.

“Efek dari melewatkan makan sahur selain memecah kandungan lemak, juga protein dalam tubuh. Kalau terus terjadi maka berat badan turun, kemudian imunitas juga menurun karena daya tahan tubuh berkurang," kata Triyani, baru-baru ini.

Sementara itu, mengganti waktu sahur dengan makan di tengah malam sebelum tidur, juga tidak dianjurkan. Karena durasi antara makan malam hingga waktu berbuka. akan menjadi lebih lama.

Baca juga:

Redaktur : Linda Teti Cordina

RELATED NEWS

My Trip Story

Oleh:
Yasserina Rawie
Reporter
Yasserina Rawie

KULINER