Sajian Lebaran, Ahli Gizi: Batasi Konsumsi Kue Kering

Sajian Lebaran, Ahli Gizi: Batasi Konsumsi Kue Kering - GenPI.co
Nastar (foto: Istimewa)

Untuk menghindari kenaikan berat badan, ia mengatakan menyeimbangkan kalori yang dikonsumsi dengan kegiatan yang dilakukan sangat disarankan.

Olahraga lompat tali selama satu jam dapat membakar energi sebanyak 735 kalori, sedangkan untuk olahraga berjalan cepat selama satu jam membakar energi sebanyak 368 kalori.

Makan kue kering seperti nastar jangan sampai kebanyakan ya guys! (ANT)


Tonton juga video:


Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya