4 Ciri Fisik Seseorang Dilanda Kesepian dan Butuh Teman

4 Ciri Fisik Seseorang Dilanda Kesepian dan Butuh Teman - GenPI.co
Ilustrasi: Pinterest

GenPI.co - Babita Spinelli, seorang terapis yang berbasis di New York City mengatakan, kesepian terjadi karena stigma yang dibawanya terhadap respon masyarakat. Bukan karena timbul dari hati.

"Mereka merasa takut dihakimi atau diasingkan. Hal itu sangat menjengkelkan," ujar Babita dikutip dari Insider.

Menurutnya, untuk mengidentifikasi kesepian dalam diri Anda tidak selalu mudah. Ini akan berbeda dari satu orang ke orang lain. Namun, umumnya hal ini bisa dilihat dari gejala fisik yang timbul, apa saja? 

BACA JUGA:  Saya Lagi Isoman dan Merasa Kesepian, Apakah Normal?

1. Demam pilek

Jika Anda pilek, kesepian mungkin setidaknya sebagian penyebabnya. "Saat kita merasa sendirian, saat kita kekurangan kemampuan untuk berinteraksi dengan orang dengan cara yang akrab dan nyaman, kita merasa rentan, dan kita merasa terancam dan diserang," Kory Floyd, profesor komunikasi di Universitas Arizona yang mempelajari bagaimana kasih sayang berdampak pada stres dan fungsi fisiologis. 

BACA JUGA:  Melawan Kesepian dan Depresi, Jasa Psikolog Bagikan 4 Tips Ini

Akibatnya, kita menjadi "hyper-waspada", yang antara lain menekan sistem kekebalan tubuh dan bisa membuat kita mudah terserang penyakit, ujarnya.

2. Kesulitan tidur

Kesepian dapat terjadi bersamaan dengan, dan berbagi gejala, depresi, kata Spinelli, termasuk sulit tidur atau terlalu banyak tidur.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara