GenPI.co 
GenPI.co - Banyak yang mengatakan bahwa buah-buahan harus dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.
Lalu, apakah anggapan tersebut hanyalah mitos atau benar?
Klaim tersebut rupanya hanya sebuah mitos. Faktanya, buah bisa dikonsumsi kapan saja, baik dalam kondisi perut kosong dan terisi.
BACA JUGA: Faktanya, Orang Tua Menurunkan Sifat Tukang Selingkuh Pada Anak
Makan buah bersamaan dengan makanan lain memang dapat memperlambat pencernaan.
Namun, hal tersebut tidak memberikan dampak yang signifikan untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA: 3 Mitos Keperjakaan Pria, Calon Istri Harus Sadar
Meskipun serat dalam buah dapat memperlambat pelepasan makanan dari perut, tetapi buah tidak akan menyebabkan makanan tertahan di perut dan membusuk.
Kandungan serat dalam buah justru dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi konsumsi kalori.
Maka dari itu, buah sangat dianjurkan oleh orang yang sedang diet.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
