GenPI.co 
GenPI.co - Kamu mungkin tahu bahwa kebiasaan kamu memainkan ponsel pintar tidak ideal, tetapi kebanyakan orang menganggap hal ini wajar.
Alih-alih menutup kesadaran kita dan membiarkan gawai menjadi lubang hitam yang membuat waktu dan kesejahteraan kita terjerumus ke dalamnya, maukah kita membiasakan diri melihat keadaan negatif yang bisa ditimbulkannya pada diri kita?
Hal-hal berikut ini yang berdasarkan penelitian harus menjadi perhatian, dilansir Psychology Today.
BACA JUGA: Cara Orang Tua Merawat Diri Sendiri Berdampak pada Kesehatan Mental Anak
1. Dalam sebuah penelitian yang menggunakan sampel partisipan dewasa muda berskala nasional, penggunaan media sosial terbukti memiliki hubungan yang signifikan dengan gangguan tidur.
2. Anak-anak dengan waktu menonton lebih lama (lebih dari 1 jam setiap hari) lebih mungkin mengalami kesulitan kesehatan mental seperti depresi , kurang ingin tahu dan lebih mudah teralihkan, serta lebih sulit menjalin persahabatan.
BACA JUGA: Real Madrid dan Liverpool, 2 Klub Bermental Baja di Musim 2023/24
3. Selama 20 tahun terakhir, masyarakat kita telah mengalami penurunan sebesar 40%, sebagian besar terjadi selama dekade terakhir, dalam indikator empati masyarakat, dan para peneliti menghubungkan tren ini dengan kebangkitan teknologi komunikasi digital.
Kamu bisa membaca semua temuan penelitian ini, dan kamu bahkan bisa merasa prihatin.
BACA JUGA: Gangguan Tidur Dapat Berdampak Signifikan terhadap Kesehatan Fisik dan Mental
Kamu mungkin cukup khawatir untuk melemparkan statistik ini kepada anak-anak atau kolega. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
