Hari Diabetes Sedunia, Ayo Cegah Silent Killer Dengan 6 Langkah!

Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) diperingati setiap 14 November. Yuk, cegah penyakit silent killer ini dengan melakukan sejumlah langkah.


Redaktur:
Reporter:
Hari Diabetes Sedunia, Ayo Cegah Silent Killer Dengan 6 Langkah! - GenPI.co
Hari Diabetes Sedunia setiap 14 November (foto: healthservices.uonbi.ac.ke)

Ikuti Pola Makan Nabati

Makanlah beragam buah dan sayuran. Pola makan ini mengurangi risiko diabetes.

Sementara makanan yang harus dihindari adalah yang kaya lemak trans (lemak terhidrogenasi), lemak jenuh, dan gula.

Kurangi Minum Manis

Studi mengaitkan minuman manis dengan obesitas dan diabetes. 

Cegah minuman manis dan ganti dengan air putih.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda