GenPI.co 
Batasi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji merupakan favorit setiap anak, Namun, orang tua agar bisa membatasi jumlah makanan cepat saji yang dimakan anak.
Berusahalah untuk memasak sendiri makanan untuk anak di sela-sela kesibukan orang tua.
Sediakan Camilan Sehat
Disamping menyediakan makanan utama yang sehat, orang tua juga perlu menyediakan camilan sehat di rumah dan di kulkas.
Camilan yang sehat adalah buah-buahan, kacang-kacangan serta makanan yang tidak terlalu banyak mengandung kalori.
Ajak Anak Beraktivitas Fisik
Selain menjaga asupan makanan, orang tua juga perlu mendorong anak untuk berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Aktivitas fisik dapat membakar kalori dalam tubuh anak dan terhindar dari risiko obesitas.
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
