Cegah Mabuk Udara, Ini Kiat Penting Selama Penerbangan

Selain itu, penting untuk menghindari makanan yang digoreng dan makanan yang tinggi lemak karena ini akan menyebabkan kembung. Sebagai gantinya bisa membawa buah dan yoghurt juga merupakan pilihan yang sangat bagus. 

BACA JUGA: Diskopi, Sensasi Mabuk Kopi Di Jantung Hiburan Bali

Setelah itu, cobalah untuk bergerak selama beberapa saat di pesawat untuk meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda. Untuk mencegah penggumpalan darah di kaki, pakailah kaus kaki khusus.

Saat di dalam pesawat, cobalah tidur sejenak. Kenakan masker mata dan dengarkan musik lewat headphone untuk membantu tidur nyenyak. Ini akan membantu menenangkan saraf dan memberikan istirahat bagi tubuh dan pikiran Anda.

Terakhir, setelah turun dari pesawat, pastikan Anda berada di bawah sinar matahari dan lakukan beberapa peregangan ringan untuk mengembalikan tubuh ke keadaan normal. Selamat berlibur!(*)
 

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News