Alergi Makan Ikan Jangan Bingung, Ini Dia Alternatif Omega-3

GenPI.co - Salah satu asam lemak yang dibutuhkan oleh bayi adalah omega-3. 

Namun biasanya asam lemak omega-3 ini terdapat pada ikan seperti salmon dan makarel. 

BACA JUGA: Operasi Militer Sukses, Menhan Prabowo Subianto Langsung ke Sini

Omega-3 ini bermanfaat untuk mencerdaskan anak, mencegah dari berbagai penyakit, mempertajam konsentrasi dan menghindarkan dari risiko obesitas. 

Memang sebagian bayi dan anak-anak ada yang alergi ikan. Akan tetapi bukan berarti mereka tak bisa mendapatkan asupan omega-3. 

BACA JUGA: Amerika Serikat Jadi Keder, Angkatan Laut China Makin Mengerikan

Karena omega-3 bisa didapatkan dari bahan makanan lain seperti di bawah ini:

1. Rumput laut

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News