GenPI.co 
Dikalangan muda-mudi saat ini kegiatan mendaki gunung menjadi favorit. Dulu kegiatan ini hanya dilakukan oleh pencinta alam yang sudah berpengalaman dalam mendaki. Tetapi sekarang ini banyak sekali orang-orang yang melakukan kegiatan ini dan belum begitu akrab dengan caranya.
Mendaki Gunung bukan satu hal yang mudah. Banyak sekali pendaki yang gagal sampai puncak. Tapi tenang saja tim GenPI.co akan berbagi tips untuk kamu yang pemula, agar tidak kesulitan. Dilansir dari berbagai sumber,sebagai berikut.
Sebagai pemula kamu harus melatih otot kaki. Bisa dengan cara rutin melakukan lari di pagi hari atau di sore hari. Ini agar otot kaki kamu tidak kaget ketika kamu mendaki gunung.
Jaga kesehatan yang terpenting. Jika kondisi kamu tidak fit, jangan paksakan untuk pergi mendaki. Karena akan berbahaya dan nantinya akan menyusahkan para pendaki lain. Jadi persiapkanlah kondisi badan yang benar-benar sehat.
Setelah persiapan fisik sudah dilakukan semua, perlengkapan mendaki gunung juga harus disiapkan. Siapkan jaket, sarung tangan, tutup kepala, sepatu gunung, kaos kaki, ransel, sleeping bag, tenda, matras dan lain-lainnya yang kamu butuhkan. Jangan sampai ada yang tertinggal dan jangan membawa barang yang tidak penting apa lagi berlebihan.
Jangan berfikir mendaki gunung itu hanya sekedar berjalan dan mendaki. Ada triknya dan tidak boleh asal-asalan. Ketika melangkah kaki tidak boleh kaku, harus selalu lentur dan yang paling utama fokus pada pijakan. Perhatikan baik baik saat melangkah. Kalau tidak akan membuat celaka dan menjadi penghambat untuk yang lainnya.
Ketika kamu lelah, jangan malu untuk mengatakan lelah. Karena kemampuan kamu dengan yang lain tidak akan sama. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, berhentilah sejenak dan beristirahat.
Selama dalam perjalanan diusahakan jangan sering mengeluh. Itu akan berpengaruh besar kepada dirimu sendiri. Alangkab baiknya selalu ceria dan bersemangat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
