GenPI.co 
Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme normal.
Bahkan kebiasaan buruk itu dapat membuat berat badan kamu makin bertambah.
Namun, sebagian orang tidak menyadari akan hal ini dan tetap melakukannya.
Oleh karena itu, kamu harus tahu apa saja kebiasaan buruk yang selama ini kamu lakukan dan dapat menyebabkan kegemukan.
Salah satu kebiasaan buruk pada pagi hari adalah tidak minum air saat bangun tidur
Untuk meningkatkan penurunan berat badan, salah satu cara terbaik dan termudah adalah minum satu atau dua gelas air hangat pada pagi hari.
Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Kebiasaan buruk lainnya adalah melewatkan sarapan. Sarapan adalah santapan terpenting hari.
Hal ini dapat meningkatkan tingkat energi dan membantu menstabilkan kadar glukosa.
BACA JUGA: Awas! 3 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Bikin Loyo
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
