Yuk Bikin Jus Buah Dicampur Sayuran Biar Tubuh Sehat

Dalam membuat jus kamu bisa memadukan buah dan sayur untuk melengkapi kebutuhan nutrisi setiap hari.

08 Maret 2020 15:40 08 Maret 2020 15:40
Redaktur: Cahaya
Reporter: Mia Kamila

Yuk Bikin Jus Buah Dicampur Sayuran Biar Tubuh Sehat - GenPI.co

Ilustrasi jus buah dan sayuran. Foto: freepik

GenPI.co - Hari minggu waktunya santai bisa kamu gunakan untuk bereksperimen untuk membuat mimunan yang penuh dengan vitamin seperti jus.

Dalam membuat jus kamu bisa memadukan buah dan sayur untuk melengkapi kebutuhan nutrisi setiap hari. Nah, berikut ini 3 resep jus buah dan sayur yang bisa kamu coba.

1. Wortel, bayam merah, dan stroberi

Buah stroberi mengandung mangan, dan vitamin C, wortel mengandung vitamin A, kalsium, dan zat besi. Kamu juga bisa menambahkan bayam merah yang mengandung asam amino, vitamin E dan magnesium.

Sebelumnya sediakan bahan-bahannya terlebih dahulu, 6 Buah stroberi, 2 wortel ukuran sedang, 1/2 cangkir bayam merah, 1/2 cangkir yoghurt dan 1 sendok makan madu. Setelah itu, semua bahan kamu blender dan sajikan dalam gelas.