GenPI.co 
GenPI.co - Selama wabah virus corona masih sangat tinggi intensitasnya, maka sangat disarankan untuk semua orang bekerja di rumah untuk beberapa waktu.
Hal tersebut membuat banyak orang menghabiskan waktunya dengan rebahan dan tidur. Namun, hal tersebut dapat menyebabkan naiknya berat badan secara drastis loh.
BACA JUGA: Susu Kental Manis Bahaya buat Si Kecil
Menurut Direktur Penelitian Tidur di Johns Hopkins University Vsevolod Polotsky, tidur dalam waktu yang panjang justru tidak baik untuk kesehatan. Terutama perut karena dapat meningkatkan berat badan.
Tak hanya itu, tubuh pun akan susah mengatur gula darah yang akan mengakibatkan risiko diabetes. Hal ini bisa terjadi karena adanya peningkatan sensitivitas terhadap insulin.
Maka dari itu, bila kamu memiliki waktu luang yang banyak. Manfaatkan dengan berbagai kegiatan yang produktif. Berikut adalah 3 kegiatan yang dapat kamu lakukan dari pada hanya tidur saja, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber:
Membaca buku
Kegiatan paling sederhana yang dapat kamu lakukan yakni membaca buku. Selain dapat menambah wawasan kamu, membaca buku dapat meningkatkan kinerja otak untuk tetap berfikir dari pada hanya tiduran dan bermimpi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
