3 Minuman Manis Ini Sehat dan Cocok untuk Buka Puasa

GenPI.co - Minuman manis merupakan santapan yang paling pas untuk berbuka puasa. Namun, tidak semua minuman manis sehat dan cocok untuk berbuka puasa.

Minuman manis yang baik dan sehat untuk berbuka puasa yang dari bahan alami bisa menghidrasi tubuh. Selain itu, hindari minuman yang menggunakan pemanis buatan.

BACA JUGA: Ingat! Penderita Maag Akut Jangan Makan Ini saat Puasa Ramadan

Untuk kamu yang masih bingung memilih minuman manis yang sehat dan cocok untuk berbuka puasa, berikut rekomendasinya.

Air kelapa

Air kelapa bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi setelah berpuasa. Sebab, minuman ini mengandung elektrolit, vitamin dan mineral untuk mengisi kembali cairan tubuh sekaligus mengatasi dehidrasi. Sebaiknya, minum air kelapa tanpa tambahan gula saat berbuka puasa, agar kadar gula darah tetap terkendali.

Susu dan kurma

Kurma merupakan makanan yang paling disarankan untuk berbuka puasa. Kurma juga bisa diolah menjadi minuma dan dikombinasikan dengan susu. Dua kombinasi ini sangat cocok untuk minuman buka puasa yang sehat. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News