GenPI.co 
GenPI.co - Pembatasan sosial berskala besar (PSBB) yang harus dijalani selama pandemi Covid-19 memang memengaruhi kondisi psikologis seseorang. Bagaimana tidak, kamu harus menjaga jarak dengan orang lain dan menjalani sebagian besar aktivitas di rumah.
Psikolog Ratih Ibrahim menjelaskan, pengaruh besar dari masa karantina Covid-19 terhadap kondisi psikis seseorang disebabkan oleh kesulitan beradaptasi dengan pola hidup baru selama masa karantina.
BACA JUGA: Manfaat Makan Jeruk untuk Kesehatan Luar Biasa
“Pengaruhnya sangat besar, dan jelas tidak sederhana, sekalipun ada yang tampaknya baik2 saja. Tidak sedikit yang mengalami gangguan kesehatan mental, seperti gelisah, kesepian, panik, dan depresi,” kata Ratih kepada GenPI.co, Kamis (11/6).
Menurut Ratih, hal tersebut terjadi karena orang-orang ingin melepas stres setelah mengikuti sejumlah aturan selama masa PSBB.
“Menurut saya ini lebih dikarenakan rasa lega bisa kembali kepada pola lama. Orang kangenkan? Kangen keluar rumah. Kangen bekerja. Kangen berjumpa dan bergaul kembali. Kangen dengan kebiasaan dan pola hidup yang sebelumnya. Kangen dengan rasa merdeka yang sebelumnya jadi hilang oleh PSBB,” ujar Ratih.
Agar kamu dapat menjalani New Normal dengan lebih semangat dan tetap bertanggung jawab, berikut tips yang diberikan Ratih Ibrahim.
1. Memahami dan menerima realita secara sadar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
