GenPI.co 
GenPI.co - Semenjak pandemi covid-19, setiap orang diimbau menerapkan gaya hidup bersih dan mengonsumsi vitamin untuk menjaga kesehatan. Tentu dengan adanya suplemen dan vitamin bisa menambah daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
Meski begitu, tidak sedikit yang mempertanyakan apakah setelah tidak mengonsumsi vitamin atau suplemen dapat membuat daya tahan tubuh mudah menurun?
Terkait hal tersebut, Novita selaku dokter umum menjelaskan, tanpa vitamin pun seseorang sudah dapat tercukupi dari sayur dan buah yang dikonsumsi.
Namun, bila tidak ada asupan makan tersebut bisa ditambahkan dengan vitamin C. Sebab, dalam Sehari butuh 45 mg vitamin C untuk maintenance.
"Vitamin bukan imunomodulator atau steroid, kalau mau berenti boleh kapan saja. Hal tersebut tidak ada sama sekali efek sampingnya," jelas Novita kepada GenPI.co (25/6).
Menurut Novita, hal tersebut hanya mungkin berpengaruh pada psikologi saja berupa sugesti. Bila berhenti minum vitamin akan menurunkan daya tahan tubuh. Padahal tidak demikian.(*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
