Psikosomatis Merajalela di Masa Pandemi, Begini Cara Mencegahnya

Cara pertama yang bisa dilakukan adalah selektif dalam menerima informasi mengenai kondisi pandemi COVID-19.


Redaktur:
Reporter:
Psikosomatis Merajalela di Masa Pandemi, Begini Cara Mencegahnya - GenPI.co
Psikolog Yayasan Pulih, Aenea Marella (Foto: brainspotting.id)

Aene pun menyarankan agar kalian segera menjauhkan diri dari gadget atau televisi, ketika mulai mengalami kecemasan. 

Selain itu, dirasankan pula untuk melakukan relaksasi dan menghindar dari informasi yang negatif tentang Covid-19.

“Ketika kalian mengalami kecemasan yang tinggi, cobalah untuk menenangkan diri. Kalian bisa relaksasi atau istirahat sejenak dari aktivitas, khususnya menjauh dari gadget,” tambahnya.(*)

BACA JUGA: Soal Pembelajaran Daring, Denny Siregar ke Nadiem: Sudahilah! 

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda