Ladies, Rumput Jelai Cocok Buat Kamu yang Sibuk Kerja, Cobain Deh

Rerumputan jelai, juga dikenal sebagai jelai daun hijau yang efeknya dapat meningkatkan kesehatan.


Redaktur:
Reporter:
Ladies, Rumput Jelai Cocok Buat Kamu yang Sibuk Kerja, Cobain Deh - GenPI.co
ilustrasi: selain bikin cantik, rumput jelai bisa mengatasi insomnia ( foto: pixabay)

BACA JUGA: Rumput Laut Dipercaya Dapat Mencerahkan Warna Kulit, Buktikan!

2. Mencegah diabetes 

Jelai mengandung serat makanan, yang secara signifikan dapat menurunkan kadar gula darah. 

Saponarin, flavonoid dalam rumput barley juga telah terbukti mengontrol glukosa darah postprandial pada diabetes.

Asupan 1,2 gram bubuk rumput jelai per hari dapat menurunkan kadar gula darah puasa, hemoglobin terglikasi, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

BACA JUGA: Khasiat Rumput Laut Luar Biasa, Bisa Cegah 4 Penyakit Kronis Ini

3. Membuat tidur nyenyak

Bubuk rumput jelai dengan kandungan triptofan, kalium, kalsium dan GABA yang tinggi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda