GenPI.co 
GenPI.co - Memulai situasi masa adaptasi kebiasaan baru, segala perencanaan sudah mulai dilakukan secara bertahap. Namun, kegiatan Work From Home ( WFH) tentunya masih dirasakan oleh sebagian pekerja kantoran.
Ini memengaruhi kesehatan mental dan fisik banyak orang, salah satunya kenaikan berat badan selama di rumah.
Jika khawatir tentang berat badan selama pandemi, kamu tidak sendirian. Kondisi ini dikarenakan kamu merasa nyaman di rumah untuk sementara waktu dan segala makanan pun ada di ruang meja makan.
Selain merasa nyaman dan menghabiskan camilan, ada beberapa penyebab kenaikan berat badan selama menjalani karantina di rumah. Apa saja?
1. Gaya hidup yang lebih tidak banyak bergerak
Perubahan dalam rutinitas harian juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Tidak hanya banyak orang yang berjuang untuk menyiapkan makanan dan camilan sehat sendiri, tetapi bekerja dari rumah juga dapat meningkatkan risiko makan berlebihan karena kebosanan atau stres.
Selain itu, banyak pusat kebugaran, taman, dan fasilitas olahraga ditutup karena COVID-19, sehingga lebih sulit untuk mempertahankan rutinitas olahraga yang teratur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
