Bagaimana Cara Mengatasi Serangan Panik Seseorang?

Bagaimana Cara Mengatasi Serangan Panik Seseorang? - GenPI.co
ilustrasi: serangan panik bisa diatasi dengan tigal ini ( foto: healthline)

3. Fokus pada tindakan daripada kata-kata

Suara yang menenangkan dan akrab membantu beberapa orang, tetapi cobalah untuk tidak berulang kali mengatakan hal-hal seperti "jangan khawatir" atau menanyakan apakah mereka baik-baik saja berulang kali.

Tentu saja maksud Anda baik, tetapi perkataan Anda mungkin tidak banyak bermanfaat saat ini. 

Mereka juga dapat membuat situasi menjadi lebih stres, karena orang yang Anda cintai mungkin percaya bahwa mereka melakukan kesalahan dengan bersikap tidak baik-baik saja.
 

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya