GenPI.co 
GenPI.co - Olahraga teratur tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan, tetapi juga memberi kita kesehatan yang optimal.
Olahraga memainkan peran utama dalam kehidupan kita sehari-hari. Jadi, kita semua harus menginvestasikan setidaknya 30 menit setiap hari agar tetap sehat.
BACA JUGA: Ini Penyebab Kamu tampak Jauh Lebih Tua dari Umur Sebenarnya
Masalahnya, kita sering merasa lesu dan angot-angotan berolahraga dan ini menyebabkan banyak masalah kesehatan di antara kita.
Inilah yang terjadi pada tubuh kita jika kita tidak berolahraga secara teratur alias angot-angotan:
Masalah tidur
Kurangnya aktivitas fisik sering menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti obesitas, masalah jantung, diabetes, gangguan mood, ddan sebagainya.
Karena semua ini, Anda mungkin mengalami masalah tidur yang teratur, seperti sulit tidur, gangguan tidur dan slain-lain.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
