Lagi Musim Balap Lari, Cek Manfaatnya untuk Tubuh

GenPI.co - Balap lari liar sedang digandrungi para anak muda. Di pandang dari segi kesehatan tubuh cukup bermanfaat, tetapi dari segi sosial cukup meresahkan dengan menutup akses jalan.

Akan tetapi, jika dilaksanakan di tempat yang semestinya dan secara resmi cukup berdampak positif. Karena tubuh pesertanya akan jauh lebih sehat.

BACA JUGA: Partai Gelora Dukung Anak Jokowi di Pilkada, Apa Kata PKS?

Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya empat manfaat berlari berdasarkan sumber telah diolah.

1. Mengurangi berat badan

Berlari adalah olahraga yang dapat membalar kalori dalam tubuh. Akan tetapi, banyak kalori dipengaruhi seberapa cepat seseorang berlari dan jarak yang ditumpuh, efeknya berat badan akan berkurang.

2. Mencegah osteoporosis

Dengan berlari dapat memicu pembentukan sel-sel tulang baru. Manfaatnya, tulang kalian akan jauh lebih kuat dan dapat menekan resiko terkena osteoporosis sesuatu hari nanti.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News