Apa yang Terjadi Saat Kamu Makan Ayam Tiap Hari?

Hal ini pada akhirnya akan membuat berat badan kamu bertambah. 

Memebentuk otot

Protein membantu kamu membangun otot. Dan ayam merupakan protein lengkap yang mengandung leusin, sejenis asam amino yang berperan besar dalam pembentukan otot.

Asupan natrium

Ayam memiliki kandungan natrium yang lebih tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi secukupnya.

Sebab,  jumlah natrium yang berlebihan akan memengaruhi tingkat tekanan darah Anda.

Penyakit kardiovaskular

Sebuah penelitian mengungkap, asupan ayam setiap hari dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular atau jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News