Apa yang Terjadi Saat Kamu Makan Ayam Tiap Hari?

GenPI.co - Ayam adalah pilihan daging yang paling disukai banyak orang. Daging jenis ini bisa diolah dalam berbagai jenis makanan. Selain itu ayam mengandung protein yang tinggi. 

Tapi apakah boleh makan ayam setiap hari? Ternyata balik kebaikannya, mengonsumsi ayam tiap hari juga membawa sejumlah dampak negatif.

BACA JUGA: Ya Ampun, Ternyata Makanan Harian ini Bikin Jerawat Makin Parah!

Inilah yang terjadi pada tubuhmu jika kamu mengonsumsi daging ayam tiap hari. Simak yuk!

Penurunan berat badan

Protein membutuhkan waktu lebih lama daripada karbohidrat untuk dicerna. Jadi, ini memberi kamu perasaan kenyang sehingga mencegah dirimu mengasup kalori ekstra karena rasa lapar yang tiba-tiba. Pada akhirnya, kondisi ini membantumu menurunkan berat badan.

Penambahan berat badan

Makan ayam setiap hari juga tidak baik. itu karena ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak protein, tubuh menyimpan protein ekstra yang tidak dapat dibakar sebagai lemak. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News