Rutin Konsumsi Buah Pir Ampuh Turunkan Diabetes hingga Kanker

GenPI.co - Siapa yang bisa mengelak segarnya buah pir? Rasanya yang manis, buah berwarna kuning ini nikmat diolah untuk campuran salad hingga es buah. 

Tak banyak yang tahu, jika buah pir rupanya memiliki kandungan antioksidan esensial, senyawa tumbuhan, dan serat makanan yang efektif bantu menangkal beragam penyakit.

BACA JUGA: Satu Sendok Cuka Apel Ampuh Turunkan Diabetes, Wajib Coba!

Tak percaya? berikut ini 7 manfaat buah pir untuk kesehatan seperti dirangkum dari berbagai sumber.

1. Meningkatkan Kesehatan Usus

Sebuah studi tahun 2014 yang dilakukan selama 4 minggu dengan melibatkan 80 orang dewasa menunjukkan bahwa mengonsumsi sekitar 24 gram pektin per hari dapat membantu meredakan sembelit dan meningkatkan bakteri usus sehat. 

2. Menurunkan Risiko Terkena Kanker

Pir mengandung senyawa antikanker, yakni anthocyanin dan cinnamic acid yang telah terbukti mampu melawan sel kanker, khususnya kanker paru-paru, perut, dan kandung kemih. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News