Hanya Ada di Hidangan Natal, Kacang Kastanya Manfaatnya Segudang

Kastanya adalah kacang yang biasanya dihidangkan malam Natal dan Thanksgiving. Tanaman itu tumbuh dalam cangkang hijau yang bila dikupas dapat terlihat kacang

25 Desember 2020 21:20 25 Desember 2020 21:20
Redaktur: Landy Primasiwi

Hanya Ada di Hidangan Natal, Kacang Kastanya Manfaatnya Segudang - GenPI.co

Kacang Kastanya (Sumber : pixabay)

Beberapa studi menemukan bahwa ekstrak kastanye memiliki efek perlindungan pada strain probiotik yang ditemukan di saluran pencernaan.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Kastanya memiliki antioksidan yang dapat menurunkan peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Jenis kacangan ini juga mengandung magnesium dan potasium yang dapat membantu menurunkan faktor risiko yang berhubungan dengan penyakit jantung.

3. Mendukung kesehatan tulang

Kastanya mengandung sejumlah besar kalsium, vitamin K, magnesium dan tembaga dimana semua nutrisi tersebut penting untuk membantu dalam meningkatkan kesehatan tulang.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin K tidak hanya dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang pada penderita osteoporosis tetapi juga mengurangi tingkat patah tulang.