WFH di Ramadan: Biar Optimal Lakukan 4 Hal, Termasuk Tidur Siang!

GenPI.co - Sudah lebih dari dua bulan bekerja dari rumah (work from home) di tengah pandemi virus corona (covid-19).

Saat ini juga bertepatan dengan Ramadan. Nah, supaya WFH kamu optimal saat berpuasa, bisa melakukan 4 hal, dilansir dari Instagram @kemnaker:

1. Tetap konsumsi air putih yang cukup

Jika tubuh kekurangan cairan, hal ini bisa membuat kamu mengalami sejumlah gangguan kesehatan. 

Jadi kamu jangan lupa minum air putih yang cukup saat berbuka puasa dan sahur.

BACA JUGA: 3 Manfaat Buka Puasa Bersama Keluarga, Apa Saja?

Saat berpuasa, kamu wajib mempertahankan asupan minum air putih delapan gelas perhari.

Hal ini bisa kamu lakukan dengan cara minum dua gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam, dan dua gelas ketika sahur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News