GenPI.co 
2. Lakukan olahraga ringan
Jangan lupa untuk melakukan peregangan ringan yang bisa kamu lakukan setelah salat subuh, atau sesaat sebelum berbuka puasa di sore hari.
Hal ini akan meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh.
BACA JUGA: Tetap Olahraga saat Puasa, Perhatikan 3 Hal Ini Ya
3. Tidur siang
Ketika bekerja di kantor mendapatkan jam istirahat, yang bisa kamu gunakan untuk makan dan lainnya.
Saat WFH dan tengah berpuasa, sebaiknya kamu menyempatkan tidur siang selama 30 menit hingga satu jam setiap hari.
Tidur siang sebentar, akan membuat kamu merasa segar setelah bangun, dan siap menyelesaikan pekerjaan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
